দায়িত্বশীল খেলা —
আনন্দ থাকুক নিয়ন্ত্রণে

প্রথম পদক্ষেপ হলো সমস্যাটি নিজের কাছে স্বীকার করা। এটি কোনো দুর্বলতা নয় — এটি সাহস ও সচেতনতার প্রকাশ।

অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে বা সহায়তা দলের সাহায্যে টাইম-আউট বা সেলফ-এক্সক্লুশন সক্রিয় করুন। এটি তাৎক্ষণিক প্রভাব ফেলে।

ইমেইলে বা লাইভ চ্যাটে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের বাংলাভাষী দল আপনার কথা শুনবে এবং পরামর্শ দেবে।

কাছের মানুষের সহায়তা গেমিং সমস্যা কাটিয়ে উঠতে অনেক বেশি কার্যকর। পরিবারকে জানালে আরও ভালো সহায়তা পাওয়া যায়।

গুরুতর ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে কার্যকর। বাংলাদেশে বেশ কয়েকটি মানসিক স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্র রয়েছে।